Post by dunki37 on Mar 21, 2024 4:06:34 GMT
心脏病幸存者需要密切关注他们的胆固醇水平。特别是，根据美国医院心脏病专家协会的指示，对于患有急性冠心病（例如心脏病）的患者， “坏”胆固醇 (LDL) 的血液浓度必须保持在每分升血液 70 毫克以下。心脏病发作或心绞痛（由心脏暂时供血不足引起）：此类患者发生第二次急性冠状动脉事件的可能性更大，最重要的危险因素之一是低密度脂蛋白胆固醇水平高，血液中所谓的“坏胆固醇”。 因此，为了预防新的心脏病发作，不仅需要控制胆固醇，还需要控制血糖、血压和心率值，即所有与心血管疾病有关的所谓“危险因素”。 但是你需要做什么来限制胆固醇呢？ 一些简单的提示： 定期检查您的胆固醇水平； 严格遵循医生规定的药物治疗； 如果任何治疗无效或服用药物引起副作用，请联系您的医生； 不吸烟； 采用健康饮食，限制脂肪、甜食和酒精的摄入； 每天至少进行半小时的体育锻炼。
除了饮食之外，还有其他因素 荷兰 WhatsApp 号码数据 会导致胆固醇升高： 超重会增加患高胆固醇血症的风险，还会增加患高血压和糖尿病的可能性； 久坐的生活方式：定期进行体育锻炼可以降低“坏”胆固醇并增加“好”胆固醇。特别是建议每周进行3-5次、每次30-45分钟的中等强度体力活动；快步行走或选择增强抵抗力的活动（游泳、骑自行车、水上体操、自由体操）； 吸烟：降低高密度脂蛋白胆固醇水平并损害动脉壁； 年龄和性别：随着年龄的增长和更年期，胆固醇自然会增加。 有两种方法可以控制胆固醇： 定期服用医生开的药物，定期测量“血脂”，即简单的血液检查，其中包括：低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）、高密度脂蛋白（“好胆固醇”）、甘油三酯和总胆固醇。 改变生活方式：健康饮食、体育锻炼、健康体重、不吸烟。
然而，心脏病发作后，正确的生活方式已不足以将胆固醇水平保持在一定范围内，几乎总是需要服用一些药物：其中，目前最常用的是“他汀类药物”，一种能够稳定动脉粥样硬化斑块的分子，降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白的血液浓度。 如果大剂量且长时间服用，他汀类药物可能会引起副作用，例如痉挛、肌肉疼痛、肝脏或肾脏损伤。当他汀类药物治疗不够时，医生通常会采用替代疗法，例如新一代药物依折麦布。 什么是胆固醇（对于那些患有胆固醇并想了解更多的人）？ 胆固醇是一种在肝脏中合成的脂肪，但存在于身体的所有细胞中：它是合成某些激素、产生维生素 D 所必需的，并且是细胞膜和各种组织的组成部分。 另请阅读 心脏病发作：小心你的眼睛！ 心脏病发作：眼睛会说话 幼虫：对抗心血管疾病的有效辅助手段 幼虫：对抗心血管疾病的有效疗法 睡眠。
除了饮食之外，还有其他因素 荷兰 WhatsApp 号码数据 会导致胆固醇升高： 超重会增加患高胆固醇血症的风险，还会增加患高血压和糖尿病的可能性； 久坐的生活方式：定期进行体育锻炼可以降低“坏”胆固醇并增加“好”胆固醇。特别是建议每周进行3-5次、每次30-45分钟的中等强度体力活动；快步行走或选择增强抵抗力的活动（游泳、骑自行车、水上体操、自由体操）； 吸烟：降低高密度脂蛋白胆固醇水平并损害动脉壁； 年龄和性别：随着年龄的增长和更年期，胆固醇自然会增加。 有两种方法可以控制胆固醇： 定期服用医生开的药物，定期测量“血脂”，即简单的血液检查，其中包括：低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）、高密度脂蛋白（“好胆固醇”）、甘油三酯和总胆固醇。 改变生活方式：健康饮食、体育锻炼、健康体重、不吸烟。
然而，心脏病发作后，正确的生活方式已不足以将胆固醇水平保持在一定范围内，几乎总是需要服用一些药物：其中，目前最常用的是“他汀类药物”，一种能够稳定动脉粥样硬化斑块的分子，降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白的血液浓度。 如果大剂量且长时间服用，他汀类药物可能会引起副作用，例如痉挛、肌肉疼痛、肝脏或肾脏损伤。当他汀类药物治疗不够时，医生通常会采用替代疗法，例如新一代药物依折麦布。 什么是胆固醇（对于那些患有胆固醇并想了解更多的人）？ 胆固醇是一种在肝脏中合成的脂肪，但存在于身体的所有细胞中：它是合成某些激素、产生维生素 D 所必需的，并且是细胞膜和各种组织的组成部分。 另请阅读 心脏病发作：小心你的眼睛！ 心脏病发作：眼睛会说话 幼虫：对抗心血管疾病的有效辅助手段 幼虫：对抗心血管疾病的有效疗法 睡眠。